Wil jij meer in het moment leren leven? Leren te kijken en ervaren zonder meteen een oordeel te hebben? Dan is deze gratis workshop 'Mindfulness' echt iets voor jou!

Vind jij het weleens lastig om in slaap te vallen? Lig je ’s nachts vaak wakker of word je veel te vroeg wakker? En merk je dat je overdag moe bent? Wil je hier iets aan doen? Kom dan naar deze gratis workshop 'Beter slapen'!

Vind jij het lastig om contact te leggen met nieuwe mensen? Zou je graag willen leren hoe je meer contact kunt hebben met de mensen om je heen? Kom dan naar deze gratis training van Indigo Preventie! Deze training begint op maandag 28 september. De andere data zijn: maandag 5, 19 & 26 oktober en 2 & 9 november.

Heb jij wel eens last van eenzame gevoelens? Of heb je in je omgeving te maken met eenzaamheid en wil je graag iets doen? Op donderdag 1 oktober organiseren we samen met Indigo Preventie en Stichting Samen tegen Eenzaamheid een eenmalige bijeenkomst die volledig in het teken staat van eenzame gevoelens en verbinding.

Wil jij je minder laten leiden door anderen? Meer de regie pakken en vaker aan de slag met wat jij zelf wilt? Tijdens de workshop 'Meer regie' kijken we naar jouw behoeften, kwaliteiten en kwetsbaarheden en gaan we aan de slag met haalbare stappen.

Vind jij het lastig om je grenzen aan te geven? Om 'nee' te zeggen als het allemaal even te veel wordt? En wil je graag beter voor jezelf leren opkomen? Dan is deze gratis workshop van Indigo Preventie iets voor jou!

Voel jij je vaak opgejaagd, moe of uitgeput? Heb je moeite om te ontspannen en lijkt je to-do lijst nooit korter te worden? Volg dan deze gratis workshop van Indigo Preventie! Je leert stress en/of burn-out-klachten tijdig te herkennen. En we leren je om op een gezonde manier om te gaan met stress.

Zou je graag positiever willen denken, maar vind je dat lastig? Meld je dan aan voor deze gratis training van Indigo Preventie. In vijf bijeenkomsten krijg je meer grip op je gedachten. Deze training begint op maandag 16 november. De andere data zijn: maandag 23 & 30 november en 7 & 14 december

Wil jij meer in het moment leren leven? Leren te kijken en ervaren zonder meteen een oordeel te hebben? Dan is deze gratis workshop 'Mindfulness' echt iets voor jou!

Wil jij leren hoe je op een ontspannen manier in en uit kunt ademen? Zodat je minder spanning hebt en goed tot rust kunt komen? Meld je dan aan voor deze gratis workshop van Indigo Preventie!

In het leven kun je te maken krijgen met verschillende soorten verlies. Hoe ga je hiermee om? En hoe pak je de draad weer op? In deze gratis workshop van Indigo Preventie krijg je een steuntje in de rug en nuttige tips en adviezen.