Indigo Preventie workshop - Mindfulness
Wil jij meer in het moment leren leven? Leren te kijken en ervaren zonder meteen een oordeel te hebben? Dan is onze gratis workshop 'Mindfulness' echt iets voor jou!
Meer informatie en reserveren| Datum | dinsdag 24 maart 2026 |
| Tijd | 14:00 - 16:00 |
| Locatie | Bibliotheek Voorburg |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Indigo Preventie workshop - Positief denken
Heb jij veel last van negatieve gedachten? Dit kan invloed hebben op hoe je jezelf voelt of ziet. Bij deze gratis workshop van Indigo Preventie leer je op een eerlijke manier naar jezelf en anderen te kijken. Zodat je vervolgens positiever in het leven staat!
Meer informatie en reserveren| Datum | donderdag 26 maart 2026 |
| Tijd | 14:00 - 16:00 |
| Locatie | Bibliotheek Rijswijk |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Indigo Preventie workshop - Minder piekeren
We piekeren allemaal wel eens. Maar wat als je te veel piekert? En last krijgt van al deze negatieve gedachten? Wij helpen je bij deze gratis workshop van Indigo Preventie! We geven je tips hoe je minder kunt piekeren, zodat je weer meer tijd hebt voor leuke dingen.
Meer informatie en reserveren| Datum | donderdag 16 april 2026 |
| Tijd | 14:00 - 16:00 |
| Locatie | Bibliotheek Rijswijk |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Indigo Preventie workshop - Opkomen voor jezelf
Vind jij het lastig om je grenzen aan te geven? Om 'nee' te zeggen als het allemaal even te veel wordt? En om voor jezelf op te komen? Daar kan de gratis workshop 'Opkomen voor jezelf' van Indigo Preventie jou bij helpen!
Meer informatie en reserveren| Datum | dinsdag 21 april 2026 |
| Tijd | 10:30 - 12:30 |
| Locatie | Bibliotheek Voorburg |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Indigo Preventie workshop - Adem in, adem uit
Wil jij leren hoe je op een ontspannen manier in en uit kunt ademen? Zodat je goed tot rust kunt komen en minder gespannen bent. Meld je dan aan voor deze gratis workshop van Indigo Preventie!
Meer informatie en reserveren| Datum | donderdag 7 mei 2026 |
| Tijd | 14:00 - 16:00 |
| Locatie | Bibliotheek Rijswijk |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Indigo Preventie training - Opkomen voor jezelf
Wil jij leren sterker in je schoenen te staan? Vind je het lastig om 'nee' te zeggen? Of zou je graag actiever je eigen mening willen uiten? Dan is deze training van Indigo Preventie echt iets voor jou! Deze training begint op maandag 11 mei. De andere data zijn: maandag 18 mei, 1, 8 en 15 juni (niet op 25 mei).
Meer informatie en reserveren| Datum | maandag 11 mei 2026 |
| Tijd | 10:30 - 13:00 |
| Locatie | Bibliotheek Rijswijk |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Indigo Preventie workshop - Stress & burn-out
Voel jij je vaak opgejaagd, moe of uitgeput? Heb je moeite om te ontspannen en lijkt je to-do lijst nooit korter te worden? Volg dan deze gratis workshop van Indigo Preventie! Je leert stress en/of burn-out-klachten tijdig te herkennen. En we leren je om op een gezonde manier om te gaan met stress.
Meer informatie en reserveren| Datum | donderdag 21 mei 2026 |
| Tijd | 14:00 - 16:00 |
| Locatie | Bibliotheek Voorburg |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Indigo Preventie workshop - Mindfulness
Wil jij meer in het moment leren leven? Leren te kijken en ervaren zonder meteen een oordeel te hebben? Dan is onze gratis workshop 'Mindfulness' echt iets voor jou!
Meer informatie en reserveren| Datum | donderdag 4 juni 2026 |
| Tijd | 10:30 - 12:30 |
| Locatie | Bibliotheek Rijswijk |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Indigo Preventie training - Beter slapen
Vind jij het lastig om in slaap te vallen? Lig je ’s nachts vaak wakker of word je veel te vroeg wakker? En merk je dat je overdag moe bent? Wil je hier iets aan doen? Kom dan naar deze gratis training 'Lekker slapen' van Indigo Preventie! Deze training begint op 12 juni. De andere data zijn: 19 juni, 3 en 10 juli.
Meer informatie en reserveren| Datum | vrijdag 12 juni 2026 |
| Tijd | 10:30 - 12:30 |
| Locatie | Bibliotheek Voorburg |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Indigo Preventie workshop - Omgaan met angst
Iedereen is soms bang of angstig. Angst is een normale, gezonde en beschermende reactie. Maar soms voel je zoveel angst dat het je niet meer lukt om goed te functioneren. Heb jij hier last van? Kom dan naar de workshop 'Omgaan met angst' van Indigo Preventie!
Meer informatie en reserveren| Datum | maandag 22 juni 2026 |
| Tijd | 13:00 - 15:00 |
| Locatie | Bibliotheek Voorburg |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|
Indigo Preventie workshop - Meer contact
Vind jij het lastig om jezelf meer te laten zien aan anderen? En zou je graag meer contact willen maken? Wat houdt je daarbij tegen? En wat heb jij als persoon te bieden aan iemand anders? Dit zijn vragen waarmee we aan de slag gaan tijdens de gratis workshop 'Meer contact' van Indigo Preventie.
| dinsdag | 7 jul | 10:30 - 12:30 | Bibliotheek Rijswijk |
| maandag | 13 jul | 13:00 - 15:00 | Bibliotheek Voorburg |
| Categorie | Volwassenen |
| Cursussen & Workshops Gratis Indigo Preventie Volwassenen | |
| Prijzen |
|