Indigo workshop - Stress & burn-out

Voel jij je vaak opgejaagd, moe of uitgeput? Heb je moeite om te ontspannen en lijkt je to-do lijst nooit korter te worden? Volg dan deze gratis workshop van Indigo Preventie! Je leert stress en/of burn-out-klachten tijdig te herkennen. En we leren je om op een gezonde manier om te gaan met stress.

Indigo workshop - Minder piekeren

We piekeren allemaal wel eens. Maar wat als je te veel piekert? En last krijgt van al deze negatieve gedachten? Wij helpen je bij deze gratis workshop van Indigo Preventie! We geven je tips hoe je minder kunt piekeren, zodat je weer meer tijd hebt voor leuke dingen.

Indigo training - Meer contact

Deze training duurt 6 weken

Heb jij moeite met contact leggen met nieuwe mensen? Of blijven de vriendschappen die je hebt erg oppervlakkig? Zou je graag willen leren hoe je meer contact kunt hebben met de mensen om je heen? Kom dan naar deze gratis training van Indigo Preventie!

Indigo workshop - Meer zelfvertrouwen

Ben jij weleens onzeker over jezelf en wil je hier iets aan doen? Meld je dan aan voor deze gratis workshop van Indigo Preventie! Samen gaan we aan de slag met allemaal oefeningen en tips. Zodat jij na afloop met meer zelfvertrouwen de Bieb uit loopt.

Indigo workshop - Gezonde leefstijl

Wil jij graag wat gezonder leven, maar weet je niet zo goed hoe je moet beginnen? Wil je meer rustmomenten inplannen? En beter slapen? Kom dan naar deze gratis workshop van Indigo Preventie! Je leert alles over een gezonde leefstijl & krijgt natuurlijk tips hoe je je leefstijl kunt aanpassen.

Indigo training - Opkomen voor jezelf

Deze training duurt 5 weken

Wil jij leren sterker in je schoenen te staan? Vind je het lastig om 'nee' te zeggen? Of zou je graag actiever je eigen mening willen uiten? Dan is deze training van Indigo Preventie echt iets voor jou!

Indigo workshop - Mindfulness

Wil jij meer in het moment leren leven? Leren te kijken en ervaren zonder meteen een oordeel te hebben? Dan is onze gratis workshop 'Mindfulness' echt iets voor jou!

Indigo workshop - Adem in, adem uit

Wil jij leren hoe je op een ontspannen manier in en uit kunt ademen? Zodat je goed tot rust kunt komen en minder gespannen bent. Meld je dan aan voor deze gratis workshop van Indigo Preventie!