Wil jij graag wat gezonder leven, maar weet je niet zo goed hoe je moet beginnen? Wil je meer rustmomenten inplannen? En beter slapen? Kom dan naar deze gratis workshop van Indigo Preventie! Je leert alles over een gezonde leefstijl & krijgt natuurlijk tips hoe je je leefstijl kunt aanpassen.

Samenwerking met Indigo Preventie

Indigo Preventie en de Bibliotheek aan de Vliet organiseren samen deze gratis workshop. Tijdens deze interactieve bijeenkomst leer je wat past bij een gezonde leefstijl. Maar ook welke zaken je leefstijl beïnvloeden, hoe je je leefstijl kan aanpassen en waar gelijkgestemden tegenaan lopen. Er is genoeg ruimte om je eigen ervaringen te delen en te oefenen met de nieuwe vaardigheden die je leert.

Na de workshop weet je meer over een gezonde leefstijl en heb je ook geleerd hoe je dit kunt toepassen in je eigen leven. Dit kun je gebruiken als een steuntje in de rug op de momenten dat je het even niet meer zo goed weet.

Gratis training in kleine groepjes

Deze workshop is helemaal gratis, maar het is wel fijn als je je eventjes aanmeldt. Dan weten we op hoeveel mensen we kunnen rekenen.

Alle trainingen en workshops van Indigo Preventie zijn altijd in kleine groepjes. Zo is er genoeg tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. En word je écht een stapje verder geholpen.