Indigo Preventie workshop - Mindfulness

We hebben vaak haast, doen dingen op de automatische piloot en staan er eigenlijk nauwelijks bij stil. Wil jij meer in het moment leren leven? Leren te kijken en ervaren, zonder meteen een oordeel te hebben? Dan is deze gratis workshop 'Mindfulness' echt iets voor jou!

Mindfulness in je dagelijks leven

Tijdens deze workshop Mindfulness leer je hoe je meer in het hier en nu kunt leven. Zo maak je je ook minder zorgen over het verleden of de toekomst. Natuurlijk leer je ook wat mindfulness is. Hoe werkt het? En hoe kun je het toepassen in je dagelijks leven? Je doet niet alleen kennis op, maar krijgt ook veel praktische tips waar je thuis zelf mee aan de slag kunt.

Workshop in kleine groepjes

Alle trainingen en workshops van Indigo Preventie zijn in kleine groepjes. Zo is er genoeg tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. En word je écht een stapje verder geholpen.

Samenwerking met Indigo Preventie

Indigo Preventie en de Bibliotheek aan de Vliet organiseren samen regelmatig workshops voor je mentale gezondheid. Tijdens deze eenmalige bijeenkomsten staat iedere keer een ander thema centraal.

Aanmelden voor de gratis workshop Mindfulness

De workshop Mindfulness is helemaal gratis. Meld je wel even aan. Dan weten we op hoeveel mensen we kunnen rekenen.