Wil jij leren hoe je op een ontspannen manier in en uit kunt ademen? Zodat je goed tot rust kunt komen en minder gespannen bent. Meld je dan aan voor deze gratis workshop van Indigo Preventie!

Samenwerking met Indigo Preventie

Indigo Preventie en de Bibliotheek aan de Vliet organiseren samen deze gratis workshop. Tijdens deze interactieve bijeenkomst leer je wat een gezond adempatroon is en leer je technieken hoe je kunt ontspannen met je ademhaling. Ook kun je je eigen ervaringen delen en oefenen met de nieuwe vaardigheden die je leert.

Na de workshop weet je meer over jouw adempatroon en ademhaling in het algemeen, en heb je nieuwe vaardigheden geleerd. Deze vaardigheden moedigen je aan om in je dagelijkse leven te oefenen met een gezonde ademhaling.

Gratis workshop in kleine groepjes

Deze workshop is helemaal gratis, maar het is wel fijn als je je eventjes aanmeldt. Dan weten we op hoeveel mensen we kunnen rekenen.

Alle trainingen en workshops van Indigo Preventie zijn altijd in kleine groepjes. Zo is er genoeg tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. En word je écht een stapje verder geholpen.