We piekeren allemaal wel eens. Maar wat als je teveel piekert? En last krijgt van al deze negatieve gedachten? Wij helpen je bij deze gratis workshop van Indigo Preventie! Wij geven je tips hoe je minder kunt piekeren, zodat je weer meer tijd hebt voor leuke dingen.

Samenwerking met Indigo Preventie

Indigo Preventie en de Bibliotheek aan de Vliet organiseren samen deze gratis workshop. Tijdens deze workshop leer je het verschil tussen nadenken en piekeren. Samen onderzoeken we waarom je eigenlijk piekert. We vertellen je over de invloed van (negatieve) gedachten, en hoe dit samenhangt met jouw emoties en gedrag. Natuurlijk krijg je in deze workshop ook praktische tips om minder te piekeren.

Gratis workshop in kleine groepjes

Deze workshop is helemaal gratis, maar het is wel fijn als je je eventjes aanmeldt. Dan weten we op hoeveel mensen we kunnen rekenen.

Alle trainingen en workshops van Indigo Preventie zijn altijd in kleine groepjes. Zo is er genoeg tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. En word je écht een stapje verder geholpen.