We hebben vaak haast, doen dingen op de automatische piloot en staan er eigenlijk nauwelijks bij stil. Wil jij meer in het moment leren leven? Leren te kijken en ervaren zonder meteen een oordeel te hebben? Dan is onze gratis workshop 'Mindfulness' echt iets voor jou!

Samenwerking met Indigo Preventie

Indigo Preventie en de Bibliotheek aan de Vliet organiseren samen deze workshop. Je leert tijdens deze middag hoe je meer in het hier en nu kunt leven, zodat je je ook minder zorgen maakt over het verleden of heden. En uiteraard vertellen we je alles over mindfulness: wat is het, hoe werkt het en hoe kun je dit toepassen in je dagelijkse leven? Na afloop van deze workshop kun je ook thuis aan de slag met mindfulness.

Gratis workshop in kleine groepjes

Deze workshop is helemaal gratis, maar het is wel fijn als je je eventjes aanmeldt. Dan weten we op hoeveel mensen we kunnen rekenen.

Alle trainingen en workshops van Indigo Preventie zijn altijd in kleine groepjes. Zo is er genoeg tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. En word je écht een stapje verder geholpen.