Voel jij je vaak opgejaagd, moe of uitgeput? Heb je moeite om te ontspannen en lijkt je to-do lijst nooit korter te worden? Volg dan deze gratis workshop van Indigo Preventie! Je leert stress en/of burn-out-klachten tijdig te herkennen. En we leren je om op een gezonde manier om te gaan met stress.

Samenwerking met Indigo Preventie

Indigo Preventie en de Bibliotheek aan de Vliet organiseren samen deze gratis workshop. Tijdens deze workshop leer je wat stress is en wanneer dit ongezond wordt. We vertellen je hoe je de signalen van een burn-out kunt herkennen. En we gaan natuurlijk aan de slag met oplossingen: praktische anti-stress tips en preventieve stappen die je kunt zetten om een burn-out te voorkomen. Na de workshop weet jij beter wat je moet doen als je stress(klachten) krijgt. En hoe je hier op een gezonde manier mee om kunt gaan.

Gratis workshop in kleine groepjes

Deze workshop is helemaal gratis, maar het is wel fijn als je je eventjes aanmeldt. Dan weten we op hoeveel mensen we kunnen rekenen.

Alle trainingen en workshops van Indigo Preventie zijn altijd in kleine groepjes. Zo is er genoeg tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. En word je écht een stapje verder geholpen.