Indigo Preventie workshop - Stress & burn-out

Voel jij je vaak opgejaagd, moe of uitgeput? Heb je moeite om te ontspannen en lijkt je to-do lijst nooit korter te worden? Volg dan deze gratis workshop van Indigo Preventie! Je leert stress en/of burn-out-klachten tijdig te herkennen. En we leren je om op een gezonde manier om te gaan met stress.

Signalen herkennen

Tijdens deze workshop leer je wat stress is en wanneer dit ongezond wordt. We vertellen je hoe je de signalen van een burn-out kunt herkennen. En we gaan natuurlijk aan de slag met oplossingen. Je krijgt praktische anti-stress tips en leert wat je zelf kunt doen om een burn-out te voorkomen. Na de workshop weet jij beter wat je moet doen als je stress(klachten) krijgt. En hoe je hier op een gezonde manier mee om kunt gaan.

Workshop in kleine groepjes

Alle trainingen en workshops van Indigo Preventie zijn in kleine groepjes. Zo is er genoeg tijd en ruimte voor persoonlijke aandacht. En word je écht een stapje verder geholpen.

Samenwerking met Indigo Preventie

Indigo Preventie en de Bibliotheek aan de Vliet organiseren samen regelmatig workshops voor je mentale gezondheid. Tijdens deze eenmalige bijeenkomsten staat iedere keer een ander thema centraal.

Aanmelden voor deze gratis workshop

De workshop Stress & burn-out is helemaal gratis. Meld je wel even aan. Dan weten we hoeveel mensen we kunnen verwachten.

Let op: als je je aanmeldt, rekenen we op je komst. Kun je toch niet komen? Annuleer je aanmelding dan op tijd.