Gratis Hartcheckpunt in bibliotheek Voorburg

Bij het Hartcheckpunt van de Hartstichting kun je gratis je bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker laten meten. Je ontvangt ter plekke jouw resultaten en een gesprek over wat je zelf kunt doen om je hart gezond te houden.

Wist je dat 55% van de hart- en vaatziekten is te voorkomen met een gezondere leefstijl? Door risicofactoren eerder op te sporen kun je in actie te komen vóórdat je klachten krijgt.

Voor wie is het Hartcheckpunt?

• 40 tot 70 jaar
• Geen hart- of vaatziekte
• Geen medicijnen gebruiken voor bloeddruk, cholesterol of bloedsuiker
• Ook voor wie zich gezond voelt!

Zo gaat een bezoek aan het Hartcheckpunt

1. Aanmelden - Je meldt je bij de ontvangstbalie. Als er een wachtrij is, krijg je een nummertje van de coördinator en kan je plaatsnemen in de wachtruimte.
2. Meten – Je bent aan de beurt bij een meetstation. Hier worden alle metingen gedaan en de resultaten besproken. Dit duurt ongeveer 15 minuten. Je krijgt een boekje mee met daarin jouw resultaten en uitleg.
3. Leefstijladvies – Je loopt door naar het leefstijlstation. Hier kan je in gesprek met een leefstijladviseur. Een leefstijladviseur denkt met je mee over wat je zelf kan én wil doen om jouw waarden te verbeteren of gezond te houden. En over wie je kan helpen bij gezonder eten, meer bewegen, sporten of stoppen met roken.

Over leefstijlcoach Anita Stolk
Leefstijlcoach Anita Stolk begeleidt mensen bij het nemen van de regie over hun gezondheid en welzijn, met als doel dat ze een leven kunnen leiden waar ze zich goed bij voelen. Anita heeft hierbij een adviserende, motiverende en ondersteunende rol. Samen ga je op zoek naar een goede balans tussen onder andere voeding, beweging, ontspanning en slaap. Anita heeft een eigen praktijk in Voorburg: Lifestyle Company Voorburg.
Wil je graag meer weten over de Anita? Lees dan verder op de website https://lifestylecompanyvoorburg.nl

Over Stoppen-met-roken-coach Magalie Hooi
Wil je stoppen met roken, maar lukt het nog niet alleen? Ontmoet behandelaar Stoppen met roken Magalie Hooi op de Bieb Boost Markt en ontdek hoe professionele begeleiding kan helpen. Met de bewezen methode van Rookvrij en Fitter en de persoonlijke ondersteuning voor zowel lichaam als geest, vergroot je de kans om definitief te stoppen. De begeleiding is laagdrempelig en kosteloos. Zet vandaag de eerste stap naar een rookvrij leven en onthoud: Stoppen doe je zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen!

Over coach Greet Berghuis
Na 40 jaar werkzaam te zijn geweest in de zorg als apothekersassistent heeft Greet Berghuis van Meet&Greet een schat aan kennis en ervaring opgebouwd. In al die jaren stond één ding altijd centraal: mensen helpen om zich beter te voelen. Tegenwoordig begeleidt Greet als sportcoach, leefstijlcoach, stoppen-met-roken-coach en Tikva-instructeur mensen die bewust willen investeren in hun gezondheid.
Haar passie ligt bij gezonde voeding en een leefstijl die écht bij iemand past. Greet gelooft dat verandering begint met kleine, haalbare stappen. Geen strenge regels, maar praktische begeleiding, persoonlijke aandacht en motivatie op maat.

Wil je graag meer weten over de Hartstichting? Lees dan verder op de website https://www.hartstichting.nl/

Bieb Boost Markt

Het Hartcheckpunt van de Hartstichting is onderdeel van de Bieb Boost Markt op zaterdag 11 april in Bibliotheek Voorburg. Kijk voor meer informatie over deze dag op https://bibliotheekaandevliet.op-shop.nl/259/bieb-boost-markt.
In de maanden april en mei draait alles om gezondheid tijdens de Bieb Boost Weken bij Bibliotheek aan de Vliet. Je kan verschillende lezingen bijwonen en workshops volgen om je mentale, fysieke en sociale gezondheid te versterken.